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=《カラダスキャン》=
体重:72.5kg
体脂肪率:36.4%
体脂肪重:26.4kg
除脂肪体重:46.1kg
BMI指数:34.5
内臓脂肪Lv:15
基礎代謝:1431kcal
体年齢:46歳

■朝食■
*バナナ 1本
*水 200ml
*カレーうどん(カレー、寒天うどん)

■昼食■
*ご飯(茶碗1杯)+納豆・しその実油・たれ・からし・キムチ・味付けのり
*ウナギ弁当

■夕食■
*ご飯(茶碗3/4杯)
*海鮮生姜焼き

■間食■
*大麦若葉青汁+蜂蜜
*チーズケーキ 1切れ

▼運動▼

▼お通じ▼


★反省★
またスロトレやりそびれた。
昼間は買い物行ったり、郵便局行ったり、お見舞い行ったりとあちこち車でぐるぐるしていた。