ブログネタ
食べ合わせダイエット に参加中!
=《カラダスキャン》=
体重:73.5kg
体脂肪率:38.6%
体脂肪重:28.4kg
除脂肪体重:45.1kg
BMI指数:35.0
内臓脂肪Lv:16
基礎代謝:1430kcal
体年齢:47歳

■朝食■
*バナナ 1本
*水 200ml
*ジャンボフランク
*ネギトロおにぎり
*野菜ジュース
*豆乳

■昼食■

■夕食■

■間食■

■その他■

▼運動▼

▼お通じ▼


◆反省◆
体重も体脂肪も増えてきた。ヤバイ!