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《カラダスキャン》(開始日比:前日比)
体重:80.1kg(+0.7kg:−0.5kg)
体脂肪率:39.7%(−0.1%:−0.1%)
体脂肪重:31.8kg(+0.2kg:−0.3kg)
除脂肪体重:48.3kg(+0.5kg:−0.2kg)
BMI指数:38.10(+0.33:−0.24)
内臓脂肪Lv:20(±0:−1)
基礎代謝:1525kcal(13kcal:−6kcal)
体年齢:50才(±0才:±0才)

■朝食■
*バナナ 2本
*水
*納豆+練り梅・生姜・たれ・辛子・オリーブオイル
*わかめスープ+練り梅・生姜
*毒出しホットジュース

■昼食■
*豆乳

(たからうどん)
*親子煮込みうどん

(サークルK)
*フランクフルト

■夕食■
0807夕食
*冷や麦
*かきあげ

■間食■
(夕食後)
*あずきバー 1本

■その他■
*ポカリスエット
*緑茶
*コカコーラ・ゼロ

▼運動▼

▼お通じ▼


◆反省◆
車の中にケータイ忘れて、昼食の親子煮込みうどんの写真を撮り損ねた。

食べ物にばかり金使ってたな。今日は。久々の内臓脂肪レベル20だけど、このまま維持できるようになるか?

☆☆7日目(終了)
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