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夕方、トイレに入っていたらいきなりにわか雨が降ってきた。雷も鳴りだした。けどすぐに止んだ。

コタツに足を入れていると犬と猫に靴下を脱がされるこの頃。やんちゃ坊主とおてんば娘め

最近、特に便秘ではないんだけど、いつも同じくらい食べているのに、出てくる量に違いがあるので、カイテキオリゴが気になってます。

レッグマジックを朝起きてトイレ行ってからと、寝る前に(時間に余裕があれば仕事に行く前と夕食前にも)やってます。でも、有酸素運動とは言えないような徒歩で家や店のなか・駐車場への移動くらいしかしていないので、増えないけど減りもしない状態。





11月1日→10日(予算:21,880円)

支出目標:3,265円(予算:2,479円)
2.1割貯金:686円 100円:○

支出
 なし

 支出+2割貯金+100円=786円

翌日繰越:2,479円

1日→6日分合計:6,340円(2.1割貯金合計:3,333円)

残金:15,540円/平均:1,067円

買った物
 なし



体重:85.8kg
体脂肪率:42.2%

歩数:411歩
歩行距離:0.2km
消費カロリー:81kcal

朝食
食べた


昼食
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夕食
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