カイテキオリゴを使ってみた 12月3日〜12月10日
12月11日……2回
今日もいつものショウガ紅茶に小さじ1杯。
先日買った砂糖無添加のブルーベリージャムを紅茶に混ぜてみたけど、ショウガの辛味に負けている。
水分摂取量が少なかったかスルッとはいかなかった。

12月12日……2回
今日も朝の紅茶に入れて飲んだ。トイレから出たら水をコップ1杯飲むと思っていてもつい忘れてしまう。やっぱりちょっと水分摂取量が少ない?

12月13日……1回
まだ1回しか出ていない。

12月14日……2回
紅茶に1杯。朝食に、えのきとしめじ入り雑炊。だんだんスルッと出なくなっている?

12月15日
紅茶に1杯。

12月16日……2回
紅茶に1杯。家族に無断で使われた?さらにいつも仕舞っているところと違う所に仕舞われたので探し回ってイライラ

12月17日……2回
朝の紅茶に1杯。今日はコーヒーをカフェオレ1杯とブラック3杯の計4杯も飲んでしまったけど今のところ胃腸にわかるような影響は無い。

12月18日……1回

12月19日……2回
紅茶に1杯。スパイス入れるのを忘れた。
だんだん記録が面倒になってきた。

12月20日……2回
寝坊した。紅茶に1杯。納豆にえごま油。
水分足りてない。

12月21日……2回
朝の紅茶に1杯。夕食後に甘酒。

12月28日……1回
記録サボってました。相変わらず朝の紅茶に1杯。1日に2〜3回はお通じあります。
シナモン・クローブ・カルダモンを紅茶に入れようとして、間違えて一緒に置いてあるブラックペッパーを入れてしまった

12月29日……3回
紅茶に1杯。店の仕事納めで大掃除で立ったりしゃがんだり。

12月30日……3回
紅茶に1杯。家の大掃除。去年頑張りすぎて腰痛で寝正月になりそうになったのでほどほどに頑張った。

12月31日……2回
紅茶に1杯。家の大掃除二日目。
紅茶ばかりに入れているから、年が明けたら買い物に行って、他の物も試してみたい。


明日の糧に!どれか一つでも押してくれると嬉しいです。
人気blogランキングにほんブログ村人気ブログランキング ブログ王